Wu + Mob
.
3 rounds 30/15
Banded Side Walks L+R
Scapular Pull-Ups
Cluster Practise
.
A) 5 set / E2min
1 Cluster + 2 Thrusters – Not Heavy
.
B) EMOM 15 min
3 Strict C2B Pull-Ups / Pull-Ups (Weighted)
5 Push Ups
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.SúhlasímČítať viac
