Wu + Mob
.
3 rounds of 30 sec work
Left / Right
SA Push Press
Waiter Carry
OH Carry
HSH
REST
.
A) 5 rounds / 90sec Work
25/18 Cal AB
15 Burpee Box Jump-Overs
200m Run / 20/15 Cal Row-Ski
20 SA OH Walking Lunges (10L + 10R)
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.SúhlasímČítať viac
