Wu + Mob
.
3 round of 30/15
Banded Side Walks L+R
Barbell Good Mornings
ALT Cossack Squats
Perfect Strech 1 rep each side
.
A)Back Squats / E2 min set
5-5-3-3-2-2-1-1
.
B) For time 12/9 -15/12 – 18/15
Cal Ski Erg
Box Jump-Overs
Zdieľať
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.
